なぜ作ったか
フィットネスの情報、多すぎませんか。
「これが効く」「あれは嘘」「この方法が最強」。SNSには毎日、新しい「正解」が流れてくる。でも何を信じればいいか、正直わからない。
一方で、論文は正確だけど難しい。英語だし、専門用語だらけだし、読んでも「で、自分はどうすればいいの？」ってなる。
この2つの間に立つメディアが作りたかった。論文を根拠にしながら、難しくなく。正確に、でも読みやすく。
「自分よりちょっと詳しい先輩」が話してくれるような感覚で、あなたの悩みに答える。それが、からだのトリセツです。
3つの約束
「らしい」「という説がある」ではなく、査読済みの学術論文を根拠にします。引用した論文はすべて記事末尾にDOIリンク付きで掲載。読者が自分で確認できるようにしています。
論文の紹介が目的ではありません。「あなたの悩みを解決する」ことが目的。論文は根拠として使いますが、記事の主役はあくまで「あなたの疑問への答え」です。
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根拠レベルとは
各記事には「根拠レベル（★1〜5）」を表示しています。これは参照した研究の質と量を示す目安です。
著者・編集部について
このサイトは医療的なアドバイスを提供するものではありません。健康に関する重要な判断は、必ず医師・専門家に相談してください。